К каким пернатым мы принадлежим?

О биологических часах нашего организма сказано достаточно, именно по ним можно судить, к какому типу пернатых мы относимся.
Достаточное количество факторов определяют физическую и умственную деятельность, они имеют свойство изменяться в течение дня.
Наверняка вы замечали за собой и своими близкими, что кому-то из вас тяжело вставать по утрам, но зато в вечерние и ночные часы появляются силы «свернуть горы».

Биологические ритмы в обычных условиях часто маскируются внешними влияниями, по этой причине, в большинстве экспериментов по выявлению ритмов, обследуемого пациента полностью изолируют от воздействий окружающей среды.

Проведенные опыты показывают, что внутренний ритм аналогичен суточному циклу по внешним факторам различного характера, которые и задают этот ритм.

Такие исследования изменений работоспособности в течение суток в лабораторных условиях и на практике позволили установить значительные вариации не только от одного человека к другому, но и выявили зависимость от возникающих при этом потребностей.

В настоящее время всех людей относительно динамики их работоспособности условно подразделяют на три категории: совы, жаворонки и голуби.

Если же говорить о численности тех и других, то совы составляют примерно двадцать процентов населения.
Это те из нас, чьи психофизиологические функции в утренние часы отличаются заторможенностью.
В первой половине дня происходит постепенное улучшение самочувствия и настроения, повышение работоспособности, которые достигают своего апогея во второй половине дня.
Работа сов особенно эффективна в вечерние и даже в ночные часы.

Половина населения относится к такой категории, как голуби, их называют еще аритмиками.
Для них не представляет труда приспособиться к любому рабочему режиму, то есть они способно плодотворно трудиться независимо от времени суток, если это от них требуется.

Ну а остальных можно отнести к категории жаворонков.
Им присуще рано вставать по утрам и чувствуют себя более комфортно именно в первой половине дня.
Совы и жаворонки значительно легче и быстрее работают именно на гребне функциональной волны.

При выборе работы не плохо бы учитывать данный факт.