Лето, как известно, - это пора отпусков.
Особенно хорош для поездок на море конец августа и начало сентября – так называемый «бархатный сезон».
При этом, для многих людей сложность представляет авиаперелет. Мы предлагаем вам поговорить о том, как избежать возможных проблем во время полета.
Специалисты отмечают: существует определенная группа людей, которые не должны летать по медицинским показаниям.
Кто же относится к этой группе?
Прежде всего, это беременные женщины, чей срок уже перевалил за тридцать шесть недель.
Если же у будущей мамочки отмечена многоплодная беременность, то летать нельзя уже после тридцать второй недели вынашивания. Помимо беременных женщин, авиаперелетов нужно опасаться людям, страдающим острыми инфекционными заболеваниями.
Не советуют медики летать и новорожденным до семи дней отроду. Откажитесь от перелета и в том случае, если вы страдаете ишемической болезнью сердца с болевыми ощущениями, которые проявляются и в состоянии покоя.
Запрещено летать лицам с повышенным внутричерепным давлением, вызванным кровоизлиянием в мозг, инфекцией или травмой.
Запрещен вход на борт воздушного судна тем людям, которые недавно перенесли инфаркт или инсульт, а также больным, перенесшим в недавнем времени операции на брюшной полости, грудной клетке, черепе, глазах, то есть тем пациентам, которые перенесли хирургические вмешательства, связанные с введением воздуха в закрытую полость тела.
Не рекомендуется летать и людям, страдающим психическими заболеваниями.
Многие люди перед авиаперелетом употребляют алкоголь, стараясь таким нехитрым способом избавиться от чувства страха.
Ну что ж, такой способ действительно может сработать, но только в том случае, если вы выпьете один-два бокала вина.
Именно такое количество алкоголя требуется нашему организму, для того, чтобы снизить нервные реакции.
А в больших количествах алкоголь, наоборот, способствует усилению паники.
Важно также помнить о том, что авиакомпании имеют право не пускать на борт изрядно выпивших пассажиров.
Если у вас заложило уши, то попробуйте воспользоваться приемом, которым обычно пользуются ныряльщики.
Зажмите нос и при этом с силой выдыхайте воздух, так чтобы он «раскупорил» уши.
Если вы испытываете болезненные ощущения в ушах при взлете и приземлении, то старайтесь, как можно чаще сглатывать слюну в эти периоды, либо посасывайте леденец.
Еще одной проблемой является то, что некоторых людей в самолетах начинает укачивать.
В группу риска попали люди со слабым вестибулярным аппаратом. Для того чтобы облегчить неприятные симптомы обязательно перекусите перед полетом.
Летать на пустой желудок – это не самая лучшая идея.
Но и есть перед полетом тяжелую жирную пищу не стоит.
Откажитесь от употребления алкоголя, кофе или черного чая.
А вот выпить минералку или зеленого чая можете.
Следует также отметить, что перед полетом нужно и как можно меньше курить. Облегчить неприятные симптомы поможет и употребление накануне перелета витамина В1 или продуктов, богатых этим веществом, например, рыбы, риса и изделий из пшеничной муки.
Отличным средством, помогающим снять тошноту, является имбирный чай. Выпейте его перед полетом.
Существует также целый ряд препаратов, спасающих от укачивания. К таким можно отнести аэрон, бонин, авиамарин.
Помогают также антигистаминные препараты, такие как супрастин и тавегил.
Нужно сказать, что эти лекарственные средства начинают действовать только через два часа после приема.
Большинство пассажиров страдают также из-за сухости кожи, слизистых оболочек носа, горла и глаз.
Для того чтобы помочь своему организму справиться с неприятными симптомами, специалисты рекомендуют во время полета пить как можно больше жидкости.
При этом, употребления алкоголя, кофе, чая и напитков, в которых содержится кофеин, нужно ограничить, так как они могут усилить обезвоживание организма.
Если у вас слабое зрение, то во время перелета лучше используйте очки, а не контактные линзы.
Ограничьте пользование декоративной косметикой, а вот увлажняющие кремы обязательно наносите на кожу лица, губ, век. Помимо этого, во время полета хорошо периодически увлажнять кожу минеральной водой из пульверизатора, а руки смачивать при помощи влажных салфеток.
Плохо переносят авиаперелеты люди, страдающие повышенным артериальным давлением и имеющие проблемы с сердцем и сосудами.
Обязательно возьмите с собой в полет таблетки, которыми обычно снижаете давление и примите лекарство сразу, как почувствуете недомогание.
Перед взлетом, в целях профилактики, можете положить под язык таблетку валидола или нитроглицерина.
В течение всего путешествия рекомендовано пить воду маленькими глотками.
Не помешает также жевать жевательную резинку.
Старайтесь побольше разговаривать во время перелета.
Перед посадкой и взлетом накапайте в нос сосудосуживающие капли.
