В этой статье мы расскажем вам о диете, которая подходит для тех дам, которые хотят быстро сбросить вес.
Диета ваша будет длиться четыре дня, а по истечении этого времени вы станете легче на три килограмма.
Давайте поговорим об этом способе похудения более подробно.
Шаг первый. В этот день вы можете в любом количестве пить томатный сок и есть отварной рис.
Важно отметить, что и то и другое не должно включать в себе соль или сахар.
Не ограничивайте себя и во времени приема пищи.
Если почувствовали острый приступ голода в десять вечера, то перебейте аппетит небольшим количеством сока или риса.
Помните, что на ночь все же лучше не наедаться, так как рискуете попросту не выспаться.
Шаг второй. Этот день можно назвать молочным, так как в течение всего дня вы можете есть только творог и пить кефир.
Правда, все это также в неограниченном количестве.
Думается, что если вы любите молочные продукты, то никаких особых проблем вам этот день не доставит.
Шаг третий. Теперь настала очередь мяса.
В течение всего дня вам потребуется есть только отварное мясо. Следует отметить, что необходимо выбирать «белое» мясо, то есть индюшатину, курятину, нежирную свинину.
Кроме того, в этот день вам необходимо пить как можно больше чая без сахара.
Кстати, начать день лучше всего именно с чашки свежезаваренного напитка.
Лучше всего подойдет зеленый чай, так как он полезнее, а, кроме того, его приятнее пить без подсластителя.
Шаг четвертый. Постарайтесь, чтобы четвертый день диеты совпал с днем, когда вам не нужно идти на работу или садиться за руль.
Дело в том, что в течение дня вам потребуется выпить бутылку сухого красного вина и есть сыр.
Следует сказать, что воду пить в этот день не рекомендуется.
