Забудь о ненавистных лишних килограммах!

Попробуйте рассчитать параметры тела, которые окажутся для вас нормальными, если же они превысят желательные показатели, то можно заняться этими проблемами вплотную.
Дополнительно не помешает пройти тест, который мы предлагаем вашему вниманию ниже, он позволит определить степень «запущенности» вашей фигуры, и подскажет, что следует предпринять для того, чтобы достигнуть заветной цели с наименьшими временными потерями.

Вашему вниманию предлагается десять вопросов, на которые требуется ответить положительно или отрицательно, при этом, за каждый ответ «да» можете отправить в свою «копилку» десять очков, а за «нет» - и очков не полагается вовсе.

1. Входит ли ежедневная утренняя зарядка в ваш распорядок дня?

2. Заостряете ли вы внимание на калорийности тех продуктов, которые присутствуют на вашем столе?

3. Вы трапезничаете более трех раз в день, но при этом ваши порции не большие?

4. Осуществляете ли вы контроль над своим весом хотя бы раз в неделю?

5. Всегда ли в вашем доме можно найти диетические продукты, такие как отварное мясо, сыр, творог?

6. Если вы не ощущаете чувства голода, сможете ли отказаться от перекуса в приятной компании?

7. Могут ли надолго задержаться в вашем доме различные лакомства и сладости?

8. Можете ли вы завершить неоконченную трапезу, если уже чувствуете, что насытились?

9. Посещают ли вас периодически мечты о самом любимом вами блюде?

10. Каковы ваши ощущения при том режиме питания, который поддерживаете в настоящее время?

Если вы набрали в сумме до тридцати очков, то вам просто необходимо кардинально поменять свой режим питания.
В противном случае вам не удастся избавиться от лишних килограммов в обозримом будущем.

Если же сумма набранных очков составила от сорока до шестидесяти, то расстаться с лишним весом вам не составит большого труда в короткие сроки. Для этого вам нужно уделить внимание привычному рациону, и внести в него некоторые коррективы и не отказываться от утренней зарядки.

А вот если вы набрали от семидесяти до ста очков, то вашей силы воли можно позавидовать, вам не потребуется прилагать особых усилий для избавления набранных лишних килограммов.