"Худеем" вместе с кожей

Ни для кого не секрет то, что в связи с похудением, наша кожа начинает обвисать , ведь любые резкие изменения в питании и потеря веса не могут на ней не отражаться.
Не страшны весовые перепады в размере одного-двух килограммов, если же они составляют от пяти до десяти килограммов, то с кожей происходят значительные изменения.

Не стоит забывать о том, что похудение представляет собой стресс для организма.
На данной стадии коже в состоянии помочь проведение сеансов массажа с применением кремов антицеллюлитного и лимфодренажного действия, обертывания, но с ними следует «держать ухо востро», так как горячие обертывания имеют противопоказания.

Проводить массаж можно в салоне, а можно проводить его самостоятельно, ведь даже банальные поглаживания пойдут коже только на пользу.

Во время подобных процедур происходит активизация внутренних восстановительных процессов, коллагеновая структура кожи получает тренировку, усиливается кровоток в тканях и лимфодренаж.
Но, ожидать сиюминутного положительного результата не стоит. Потребуются не менее двух-трех недель для работы с проблемными зонами, а массаж следует проводить дважды в день – утром и вечером – только в этом случае можно рассчитывать на более действенный результат.

Если упомянуть о питании, то следует придерживаться правильного рациона, который должен включать минимальное количество мучного и сладкого и исключить из него животные жиры.
Что же касается воды, то ее количество должно быть достаточным, в среднем ее количество должно составлять не менее полутора-двух литров в день.
Не помешает и прием витаминно-минеральных комплексов, которые вы можете приобрести в любой аптеке.

Только все мероприятия вкупе помогут вам справиться с проблемой обвисания кожи после похудения в минимально быстрые сроки и с наименьшими потерями.