Мы много говорим о здоровом и правильном питании, а что же говорит по данному поводу астрология?
Какие именно продукты рекомендуются употреблять тем или иным знакам Зодиака, а от каких лучше отказаться?
На эту тему и пойдет наш разговор, а вот с какой долей серьезности к нему относится – дело личное для каждого из нас.
Мы расскажем вам обо всех двенадцати зодиакальных знаках и каждому из них дадим определенные советы относительно вопросов питания.
Овен:
Всегда быть в отличной форме и тонусе Овнам помогут нежирные сорта мяса, бобовые, свекла, морковь, цветная капуста, лук, редис, а ежедневный рацион предполагает наличие в нем фруктов, таких как яблоки, лимоны, финики, а дополнительно к ним еще и грецкие орехи.
А вот соленой и острой пищи следует избегать, кофе же лучше заменить зеленым чаем.
Телец:
Так как Тельцы считаются большими любителями хорошо покушать, то им звезды дают совет обуздать свой аппетит и переключить внимание с мясных отбивных и пирожков на свежие овощи, печень, рыбу, морскую капусту, а вот лишать себя десерта не стоит, ведь подобные строгие ограничения в рационе могут привести к срыву и перееданию.
Только позволяя себя некоторые слабости в виде конфетки или печенья можно рассчитывать на положительный результат от любой диеты.
Близнецы:
Про перекусы на ходу следует забыть, а вот употреблять горячие блюда несколько раз в течение дня следует обязательно.
Рекомендуется употребление мяса нежирных сортов, соевых продуктов, сыра, тех продуктов, в которых высоко содержание витаминов группы В.
Такое питание благотворно скажется на нервной системе, а для «поддержки мозгов» звезды советуют употреблять морепродукты , вполне подойдет недорогой салат из морской капусты.
Рак:
Откажитесь от привычки «заедать» свои проблемы сладостями, пожалейте свою фигуру, но вот от периодического употребления кусочка шоколада или банана отказываться не стоит.
Ведь лишая себя углеводов, вы рискуете стать раздражительными и будете подвержены перепадам настроения.
Избавиться от излишней жидкости в организме вам помогут капуста, свекла, фасоль, овсянка, петрушка, что приводит и к снижению массы тела.
Лев:
Львы нуждаются не только в правильном питании, но и в солнечном свете, поэтому им не стоит пренебрегать более частыми выходами на свежий воздух, ведь именно в это время отмечается самая высокая интенсивность солнечных лучей.
В пищевом рационе обязательно должны присутствовать те продукты, которые способствуют максимальной нормализации обменных процессов и деятельности нервной и пищеварительной систем.
Дева:
Что же касается знака Девы, то здесь очень важно правильно определиться с выбором наиболее полезных продуктов, которые следует потреблять в строго определенные часы.
На вашем столе обязательно должны присутствовать салат, груши, яблоки, цитрусовые, бананы, йогурт и нежирный творог.
Не помешает периодическое добавление в пищу красного перца, который поможет расправиться с калориями.
А для поддержания красоты и молодости кожи следует принимать витамин Е.
Весы:
Так как людей этого знака можно по праву назвать эстетами, то и из каждой трапезы им рекомендуется делать маленький праздник, подавая блюда на красивой посуде и красиво его оформив.
Такие мелочи во время диеты помогут поддерживать хорошее настроение.
Успокоить нервную систему и повысить умственную способность помогут салат, апельсины, орехи.
Чтобы меню не казалось однообразным, его следует разнообразить рыбой, свеклой, яйцами, морковью, горохом, редисом, кукурузой.
Скорпион:
Хоть этот знак отличается большим запасом энергии, не помешает в рацион включать большой ассортимент овощей и фруктов, которые помогут укрепить сопротивляемость болезням.
К месту придется и та пища, которую отличает высокое содержание калия, который способствует выведению жидкости из организма, пусть в вашем рационе достойное место занимают картофель, бобовые, тыква, бананы, капуста, лук, чеснок и чернослив.
Следует помнить и о напитках, таких как морсы и травяные чаи.
Стрелец:
Для обеспечения хорошего самочувствия Стрельцам достаточно внимательного отношения к своему здоровью.
Что же касается продуктов, то им следует употреблять те из них, которые нормализуют работу печени: растительное масло, сухофрукты, гречка, а шоколад следует заменить медом.
Не рекомендуется устраивать застолья перед телевизором, это поможет избавиться от привычки перекусывать между делом.
Козерог:
Этот знак с легкостью способен перенести даже самые строгие ограничения в питании, а вот что касается продуктов, на которые следует обратить особое внимание, то к ним относятся те, которые отличаются высоким содержанием кальция и протеина: молоко, творог, йогурт, сыр, яйца, постное мясо.
Полезно в рацион включать лимоны, которые способствуют поддержанию кислотно-щелочного баланса, и препятствуют тем самым отложению солей.
Водолеи:
А вот Водолеям особых ограничений в рационе не предусмотрено, ведь, в том, что они едят, особой разницы нет.
Главное – это соблюдать режим питания и пополнять рацион витаминами.
Полезно употреблять рыбу и морепродукты, растительное масло, капусту, горох, орехи, мед.
А вернуть вкус к жизни этому знаку помогут овощи и фрукты оранжевого цвета.
Рыбы:
Так как этот знак можно отнести к разряду мечтателей, то им рекомендуется употреблять те продукты, которые богаты белками: мясо курицы, говядину, яйца, орехи, а также продукты, содержащие йод: рыбу, морскую капусту.
Чаще потребляйте зелень: петрушку, салат, укроп, которые избавят организм от излишней жидкости, а справиться с депрессией помогут овощи темно-зеленого цвета, бобовые и овсянка.
