Долгая "зеленая" жизнь

Знаете ли вы о том, что основной пищей долгожителей является свежая зелень?
Ведь кто отличается длинной продолжительностью жизни?
Большее количество таких людей проживает на Кавказе и в средней Азии. А для них регулярное потребление в пищу зелени считается нормой.

Поговорим о каждом растительном представителе зеленого царства в отдельности.

Укроп является прекрасным мочегонным и отхаркивающим средством. Он очень полезен при нервном возбуждении и при бессоннице.
Также он гасит процессы брожения в желудочно-кишечном тракте и обладает спазмолитическим свойством.

Петрушка повышает общий тонус организма, стимулирует кислородный обмен, укрепляет кровеносную систему, улучшает сердечно-сосудистую деятельность, благотворно влияет на почки, препятствую образованию камней в них, нормализует функции мочевого пузыря и сохраняет зрение.

Салат положительно воздействует на нервную систему, помогает при бессоннице, снижает артериальное давление, нормализует работу желудка, укрепляет стенки кровеносных сосудов, обладает мягким желчегонным эффектом.

Базилик оказывает благотворное действие на процессы пищеварения, возбуждает аппетит, ему присущи мочегонное и дезинфицирующее свойства.
Также он принимает активное участие в укреплении нервной системы.

Щавель полезен для улучшения процессов кроветворения и пищеварения, а также обладает желчегонным и противоцинготным действием.

Зеленый лук – прекрасный борец с болезнетворными бактериями, обладает желчегонным действием, препятствует образованию камней, возбуждает аппетит, используется в качестве профилактического средства при авитаминозе и гриппе, полезен при заболеваниях крови.

Сельдерей прекрасно укрепляет организм и иммунную систему; обладает противомикробным действием; положительно влияет на нервную, эндокринную и пищеварительную системы.

Так что, если в ваши планы входит долгая жизнь, то свежая зелень должна стать вашим главным помощником при достижении поставленной цели.