Силы можно восполнить самомассажем

Если вы чувствуете упадок сил в весенний период, то самочувствие можно быстро улучшить, используя самомассаж.
Безусловно, что необходимые манипуляции следует корректировать от места и времени, которые вы отводите на их проведение.

Если вы решите провести массаж в рабочее время, то следует заняться ушной раковиной, ведь в этом органе слуха сосредоточено множество биологически активных точек.
Воздействуя на них, можно достичь быстрого успокоения или же наоборот – взбодриться.

Вам следует запомнить, что точечный массаж, проводимый по часовой стрелке, оказывает тонизирующее действие, если же движение проводится против нее, то вы добьетесь успокоительного эффекта.

Помассируйте верхние две трети уха подушечками указательных и больших пальцев рук.
Затем перейдите к мочкам ушей, которым следует уделить отдельное внимание, ведь эта ушная область напрямую связана с головой, а это означает, что, воздействуя на мочки ушей, вы стимулируете работу головного мозга.

Если вам требуется снять напряжение после длительной работы с бумагами или за компьютером, то следует тщательно помассировать центр мочки, которая является точкой глаз.

Если же вы хотите повысить тонус всего организма, то вам следует помассировать углубление уха, а чтобы избавиться от чувства сильной усталости, следует заняться козелками на ушах.

В утренние часы следует массировать ступню ног, включая не только пальцы и подошву, но и лодыжки.

Если же ваше время ограничено, и вы не имеете возможности провести полноценный массаж ног, то можно ограничиться лишь точкой в центре подошвы, которая является областью почек, а ведь они играют важную роль в общем самочувствии.
Если же ваша работа предусматривает повышенную нагрузку на ноги, то утром следует провести массаж верхней части ушей, которая напрямую связана с ногами.
А такая предварительная подготовка к работе может оградить ваши ноги от образования отечности и усталости.

Если же вам требуется в короткий срок привести себя в порядок, то можно провести массаж кончиков пальцев на руках.
Для этого вам следует по два раза сжимать ногтевые фаланги с помощью средних и больших пальцев.
Вам нужно сначала обхватить палец сверху и снизу, а затем держа его по бокам.
В данном виде массажа существует маленькая хитрость, вы можете добиться большего эффекта, если начнете массаж мизинца левой руки, а затем начнете переходить постепенно на другие пальцы, передвигаясь от одного к другому.

Полезно заняться массажем точки, расположенной на середине ладони, найти которую не представляет особого труда.
Для этого следует сжать ладонь в кулак и тогда кончик среднего пальца укажет вам ее расположение.

Если весна вам доставляет проблемы с самочувствием, вы постоянно ощущаете разбитость, то в такие моменты следует активно массировать мизинец на правой руке.
Если с первого раза не получается устранить проблему, то следует повторять массаж несколько раз в течение часа.