Азиаты редко бывают тучными.
Причин для этого довольно много.
Это и их продукты питания, и подвижных образ жизни и многое другое.
Но, кроме всего прочего, азиатами был изобретен массаж для стройности.
Все упражнения очень просты и легко делаются самостоятельно. Давайте более подробно рассмотрим тайны азиатского массажа для стройности.
Для того чтобы избавиться от жировых отложений, положи руку на углубление, посредине грудной клетки и медленно погладь пятнадцать раз.
После того, как с этим будет покончено, положи ладони на ребра и гладь от центра в стороны также пятнадцать раз.
Для того, чтобы избавиться от чувства голода, необходимо несильно надавить на выступающий хрящик обоих ушей три раза.
Это упражнение особенно полезно, когда не вовремя появился аппетит и от чувства голода следует быстро избавиться.
При ложном голоде следует попробовать такое упражнение.
Между большим и указательным пальцами тебе следует найти складочку, после чего, надавить на нее пальцем другой руки, продержав его при этом две секунды.
После этого, необходимо немного передохнуть и продолжить повторять это упражнение по одной минуте с каждой рукой.
Для того чтобы улучшить свое пищеварение, следует сделать себе такой массаж.
Для этого, тебе потребуется положить ладони на живот и вокруг пупка погладить его по часовой стрелке.
После этого, следует погладить живот против часовой стрелки. Это упражнение рекомендовано повторять по одному-два раза в день.