Беременность – не повод расслабляться. Первая половина

Наверняка каждая беременная женщина с нетерпением ждет того момента, когда ей можно будет оставить работу и уйти в декретный отпуск.
Ведь, как ей кажется, начинается беззаботное время, когда можно без ограничений бездельничать, а ведь безделье быстро надоедает.
Так чем же заполнить свободное время, которым будущая мамочка располагает между визитами в женскую консультацию?
При этом, еще важно соблюдать осторожность, дабы не навредить ни себе самой, ни будущему малышу?

В первый месяц можно позволить себе посильные физические нагрузки, для этого можно заняться плаванием, что не представляет опасности, а еще и полезно.

Причем плаванием можно заниматься на протяжении всей беременности, раза три в неделю.

Очень полезны и прогулки на свежем воздухе, главное, гулять следует подальше от автомагистралей и прочих благ цивилизации, то есть в парках, скверах и т.д.

Не помешает понаблюдать за играющими малышами и за их мамами.

Не плохо отправиться в путешествия, но не продолжительные и не утомительные.
Оказавшись на новом месте, можно посещать театры, кино, рестораны, знакомиться с архитектурой новых мест.
При этом обогатите себя и будущего ребенка новой культурой, ведь культурная и духовная жизнь для беременных не замирает.

Это самое подходящее время для дополнительного обучения, ведь тем самым можно получить двойную выгоду.
Например, можно заняться изучением иностранных языков, или найти что-либо другое, для чего ранее вы не могли найти свободного времени.
Первый месяц пролетит незаметно.

Во второй и третий месяц беременности создайте уют в своем доме, избавьтесь от того, что вам не нравится и добавьте каких-либо милых вещиц, возможно, вы их даже создадите своими руками.

Не забудьте записаться на курсы будущих родителей, причем сделать это можно совместно с супругом.
Тем самым вы будете полностью подготовлены к предстоящим родам и расширите круг знакомств с такими же как вы будущими мамами.
Такие знакомства могут перейти в настоящую дружбу.

Не забывайте общаться с будущим малышом, называйте его ласково, сообщите ему о том, как вы ждете его появления и любите его.

Полезно знакомиться со специальной литературой, чтобы знать все о том, что происходит с вашим организмом и с плодом на всем этапе беременности.
Да и от прочей литературы не отказывайтесь, причем делать это лучше вслух.
Можно придумать самостоятельно сказку для ребенка и рассказывать ее каждый вечер.

Не отказывайте себе в прослушивании классической музыки, даже если вы не являетесь ее ярым поклонником, но слушать ее перед сном очень полезно, так как при этом оказывается благотворное влияние на ваше психологическое состояние и на будущего ребенка.