Британские ученые всерьез озаботились тем, где и как найти универсальное средство от стресса.
Ни для кого не секрет, что жизнь в крупных городах крайне губительно влияет на их обитателей.
Оказывается, что для того, чтобы спасти свой организм от переизбытка эмоций и чувств, нужно просто немного покричат ь.
Раздражать человека может все что угодно.
Не так давно проведенный в той же самой Великобритании опрос показал, что любая мелочь способна вывести человека из равновесия. Наиболее раздражающими факторами оказались: громкое чавканье во время употребления пищи, громкие разговоры, громкий смех, шмыганье носом.
На перечисленные выше раздражители реагирует почти двадцать один процент опрошенных жителей.
Как известно, держать сильные негативные эмоции в себе попросту нельзя, иначе недалеко и до нервного срыва.
Все свои чувства нужно выплескивать.
Ведь не зря медики убеждены, что эмоции, сдерживаемые в течение длительного времени, могут привести к сильной и затяжной депрессии, которая, в свою очередь, может привести к другим, довольно серьезным проблемам со здоровьем .
Конечно, выплескивать свое дурное настроение на родных было бы крайне глупо.
Поэтому специалисты из Великобритании предложили избавляться от обуревающих вас чувств, с помощью крика .
Для этого вам потребуется когда «приспичит» найти укромный уголок и несколько раз крикнуть.
Чем громче вы крикните, тем лучше.
Поэтому не старайтесь беречь свои голосовые связки и отведите душу.
Это простое упражнение, по мнению медиков, способно значительно улучшить ваше настроение, снять приступ агрессии и избавить от стресса.
