Диетология

Мы уже успели рассказать о примерном меню, которого вам придется придерживаться в первые две недели предлагаемой диеты.
Ниже мы будем говорить об оставшихся двух неделях.
Нужно напомнить, что необходимо строго следовать предписаниям диеты, в противном случае, вы не сможете добиться обещанных результатов.

В этой статье мы поговорим о диете, которая позволяет есть практически все и при этом терять килограммы.
За месяц такого питания вы сможете избавиться от восьми-десяти килограмм без вреда для здоровья.

Наш организм представляет собой очень тонкий механизм, который реагирует на любые, даже самые незначительные изменения внешней среды.
С наступлением холодов необходимо менять свой пищевой рацион.
Это поможет организму перестроиться на «зимний режим работы».

После достижения пятидесятилетнего возраста организм женщины вступает в новую фазу своего существования, поэтому, для того, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, необходимо перестроить свое питание.
Ниже вы найдете несколько простых правил питания, придерживаясь которых вам будет легко поддерживать свое здоровье в норме.

Специалисты убеждены, что человеку для нормального существования необходимо употреблять в пищу «правильные» продукты и никаких таблеток не потребуется.
Но какие продукты можно отнести к «правильным»?
Об этом мы и поговорим ниже.

Все мы знаем, что два таких понятия, как красота и здоровье, попросту неотделимы друг от друга.
А это значит, что здоровое питание способствует сохранению того и другого.
Но, употреблять в пищу только качественные и полезные продукты – еще половина дела, важно учитывать и время, в которое вы собираетесь их употребить.

Если вы приняли твердое решение заняться своей фигурой, так как находите в ней какие-либо изъяны, то вам не помешает предварительно обратиться «за советом» к звездам и Луне.
Нет, не к эстрадным звездам, а к самым, что ни на есть настоящим.
Именно они подскажут вам наиболее благоприятный период для этих целей, и тогда сам процесс похудения будет наиболее эффективным.

Чтобы добиться нормальной массы тела, вовсе не обязательно морить себя голодом.
Тем более, что различные диеты не всегда и не всем подходят, так что не стоит от них ожидать большого эффекта.
Ведь изводя себя голодом, со временем можно (что чаще всего и происходит) попросту сорваться и начать уплетать все без разбора.
О каком же похудении можно вести речь в этом случае?

Чему-чему, а уж наличию силы воли "звезд" можно только позавидовать.
Они как по мановению палочки то набирают десять, пятнадцать или даже двадцать килограмм, то избавляются от них за очень короткий срок и держат форму.
Не исключением является и актриса Шарлиз Терон. Давайте поговорим о ее диете более подробно.

Американские ученые не так давно провели очень любопытные исследования, в результате которых пришли к выводу, что для того чтобы похудеть, человеку необходимо потолстеть!
При этом, было отмечено, что это правило распространяется абсолютно на всех, вне зависимости от пола, возраста и других индивидуальных особенностей.
Подробнее мы поговорим об этом ниже.