Если говорить о мышечных болях, возникающих спонтанно, то речь может идти о достаточно большом количестве заболеваний, при которых наблюдаются эти симптомы.
Но все же, возможно, речь идет о миалгии, которая возникает у людей, занятых тяжелыми физическими нагрузками, в посттравматическом периоде и при переохлаждении.
Например, такое может случиться после того, как вы, основательно пропотев на огородных грядках, скинете с себя мокрую от пота одежду. Такое случается и среди спортсменов. Но происходит это, как у тех, так и у других, в том случае, когда большая часть нагрузки ложится на ту группу мышц, которые остаются незадействованными в повседневной жизни. Но миалгии могут возникать и при паразитарных инфекциях, и при прочих нечастых заболеваниях.
Эти боли возникают в мышцах при движении или при надавливании на них. Боли носят различный характер.
Провоцируют заболевание грипп, ОРВИ, артрит, радикулит, растяжения. Усиление болей можно наблюдать при воздействии радиации, мониторов и другой электроники. С такой болью знакомы те, кто находится длительное время за рулем.
Лечение назначается после определения причины возникновения болей. При простудных и инфекционных заболеваниях применяются жаропонижающие средства. Если же боли носят затяжной характер, то применяются обезболивающие, противовоспалительные средства, в сочетании с двигательными упражнениями и массажем. Рекомендован также покой, а при ушибах и растяжениях – лед, при мышечной отечности – тепло, давящая повязка, приподнятое положение конечностей и легкий массаж. Но это вовсе не означает, что в дальнейшем следует снижать двигательную активность, ежедневная гимнастика должна стать нормой. Во избежание ожогов, не совмещайте использование согревающих мазей, бальзамов, кремов с грелками и эластичными бинтами.
Если вы относитесь к числу нетренированных людей, то от мышечных болей после физической нагрузки вам принесет облегчение прием больших дох витамина Е, так как он обладает антиоксидантным действием. Дело в том, что он нейтрализует все вредные продукты, образовавшиеся в мышцах при интенсивном обмене веществ, которое возникает во время повышенных нагрузок.
