Ни для кого не секрет, что продукты питания содержат все необходимые нашему организму вещества из числа тех, которые он не умеет синтезировать.
Недостаток тех или иных химических соединений и элементов вызывает недомогания и хвори.
Для того чтобы справиться с ними, нужно подобрать необходимые продукты питания и таким образом восполнить недостаток тех или иных питательных веществ.
Давайте поговорим о том, какие недуги и какого «лекарства» требуют.
1. Если вы страдаете одышкой, то вам просто необходимо парное молоко.
Возьмите за правило каждое утро выпивать до одной четвертой части стакана парного молока.
Продолжать лечение следует до тех пор, пока неприятные симптомы полностью не исчезнут.
2. Если вы относитесь к категории людей «те, кому за сорок», то вам следует завести полезную привычку – каждый день есть кашу. При этом, совершенно не важно, какой каше вы отдадите предпочтение, старайтесь разнообразить свой рацион и чередовать крупы.
Если вы не любите каши, то можете есть их не в качестве полноценного гарнира, а просто в виде пищевой добавки, съедая всего несколько ложек в день.
Это очень полезно для желудка, мышц, костей.
3. Если вам предстоит тяжелый день, придется заниматься физической работой, то подкрепиться лучше всего куриным мясом. Этот продукт питания повышает физическую силу и вы легко справитесь со всеми задачами, которые перед вами стоят.
4. Если у вас ослабло здоровье, уровень физической силы также очень и очень низок, то побалуйте себя ухой.
Специалисты убеждены, что уха, особенно если она приготовлена из щуки, очень полезна всем ослабленным людям.
Дело в том, что в рыбе содержится большое количество натрия, фосфора и магния, то есть тех элементов, которые укрепляют нашу иммунную и мышечную системы, способствует их нормальному функционированию.
5. Для того, чтобы улучшить общее состояние организма, укрепить иммунитет, используйте настойку, приготовленную из перегородок грецких орехов.
Возьмите половину стакана перегородок грецких орехов, измельчите их и залейте половиной стакана водки.
Поставьте приготовленную смесь в темное место.
Настаивайте в течение десяти дней, периодически встряхивая.
По истечении этого времени средство необходимо слить, процедить и принимать два-три раза в день по одной столовой ложке перед приемом пищи.
6. Специалисты отмечают, что такие продукты питания как орехи, сыр и изюм очень и очень полезны, поэтому всем, кто хочет, как можно дольше оставаться здоровым, необходимо взять за правило употреблять их каждый день.
Если их употреблять ежедневно, то вы сможете укрепить сердечную мышцу, избавиться от головных болей, снять переутомление.
Кроме того, употребление этих продуктов питания отлично тонизирует нервную систему.
Медики даже рекомендуют всем, кто страдает какими-либо заболеваниями печени каждый день съедать следующую смесь.
Для ее приготовления вам потребуется смешать тридцать граммов грецких орехов, сто граммов сыра и двадцать граммов изюма.
7. Отличными лечебными свойствами обладает и всеми любимый творог.
Так, например, специалисты советуют людям, страдающим заболеваниями сердца, а также атеросклерозом, каждый день съедать по сто граммов творога.
Только старайтесь выбирать творог с низким содержанием жира, либо вообще обезжиренный, дабы не навредить своей фигуре.
В твороге также содержится кальций, который является одним из основных «строительных материалов» для нашего скелета.
Не забывайте включать его в свой обязательный рацион регулярно.
8. Женщинам, которые страдают различными гинекологическими недугами, следует обратить внимание на лимоны и апельсины.
Эти же фрукты очень полезны при увеличении щитовидной железы и заболеваниях печени.
Для того чтобы облегчить свое состояние при всех этих недугах, вы можете приготовить специальный бальзам.
Для его приготовления вам потребуется натереть на терке или пропустить через мясорубку один-два лимона, смешать лимонную массу с сахаром.
Принимают готовое средство по одной чайной ложке три раза в день перед едой.
9. Существует очень вкусное лекарство и от аноцидных гастритов. При этих заболеваниях специалисты рекомендуют, как можно чаще включать в свое меню клюкву.
Эта ягода – отличный лекарь при данном недуге.
10. Всем людям, у которых обнаружены камни в почках, специалисты предлагают воспользоваться простым и в то же время очень эффективным средством.
Все что вам нужно, для того чтобы избавиться от ненавистных камней – это шесть раз в день съедать по половине стакана ягод земляники. Вот такое вкусное лекарство.
11. А вот тем, что страдает подагрой и склерозом сосудов врачи рекомендуют самое пристальное внимание обратить на яблоки. Яблоки должны присутствовать в вашем ежедневном рационе.
Кроме того, полезны яблоки и при анемии, так как богаты железом.
12. При заболеваниях крови очень полезна петрушка.
Особенно внимательно на петрушку нужно посмотреть людям, которые страдают низкой свертываемостью крови.
Петрушка способствует ее повышению.
Принимать это растение, рекомендовано в течение всего года при приготовлении пищи.
Можете употреблять, как свежую зелень, так и сушеную, но упор следует все же сделать на свежий продукт.
Добавляйте петрушку в салаты, украшайте ею готовые блюда.
13. По статистике, примерно третьей части населения нашей планеты остро не хватает йода.
Для того чтобы устранить этот дефицит можно принимать йодсодержащие медикаментозные препараты, а можно регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие йод. Одним из источников йода является черноплодная рябина, именно поэтому она рекомендована для употребления людям, которые страдают зобом и склерозом, а также повышенным артериальным давлением. Приготовьте такое средство на основе черноплодной рябины. Смешайте один килограмм сахара с одним килограммом рябины. Полученную массу нужно принимать по одной столовой ложке три раза в день.
Следите за тем, что вы едите и будьте здоровы!
