Пятьдесят - не конец жизни, а ее начало! Климакс

Так уж заложено природой, что каждой женщине приходится сталкиваться с климаксом . И многие переносят его тяжело. Известно, что такое состояние связано со снижением уровня эстрогена в организме, для восполнения которого приходиться принимать гормональные препараты, которые назначает врач.

Но, лекарственные препараты, как правило, имеют побочные эффекты. Поэтому мы советуем женщинам попробовать народные рецепты, которые направлены на те же самые цели, помогающие ослабить неприятные симптомы. Добиться результата можно при помощи продуктов, содержащих фитоэстрогены.

Данные вещества способны имитировать действие собственных эстрогенов, в которых так нуждается женский организм. Их можно отыскать в красной фасоли, в сое, цитрусовых, винограде, красном вине. Постарайтесь исключить из рациона большое количество мясных продуктов, а вот фруктам и овощам следует отдать предпочтение. Кофе и чаи лучше заменить чаем, заваренным из травяных сборов, натуральным свежевыжатым сокам.

Если вы замечаете за собой повышенную раздражительность, то вам придет на помощь отстоянный свекольный сок с медом, который следует принимать по трети стакана два-три раза в день перед едой. Стать более спокойной в этот период жизни женщине поможет и отвар розмарина лекарственного. Приготовьте его по следующему рецепту: одну столовую ложку измельченных сухих листьев залейте одним стаканом кипятка и поставьте на медленный огонь на пятнадцать минут. Затем отвар остудите и процедите. Принимать такой отвар следует по половине чайной ложки два-три раза в день за полчаса перед едой. Курс такого лечения составляет две недели.
При необходимости его можно повторить.

Конечно же, самое важное условие при климаксе , это поддержание в норме психологического настроя. Ведь климакс – это не болезнь , а состояние женщины в переходный период. Данный этап в ее жизни абсолютно не хуже молодости и зрелости, ведь жизнь не прожита, впереди еще масса лет и впечатлений. Не отчаивайтесь, жизнь послпе пятидесяти только начинается.