Две эффективные диеты

В этой статье мы поговорим о двух простых и очень эффективных диетах.
Меню первой будет состоять из риса, овощей и курицы, а меню второй – из апельсинов и яиц.
Давайте рассмотрим их более подробно.

Диета 1. Суть диеты крайне проста.
Первые три дня вы можете есть только рис, следующие три дня вы едите только курицу, а заканчивают диету три овощных дня.
Для того чтобы приготовить рис вам необходимо с вечера замочить стакан немытого риса, а утром на десять-пятнадцать минут опустить его в кипящую воду.
В итоге у вас должно получить примерно восемьсот граммов риса. Утром нужно съесть один стакан получившегося риса, запивая его зеленым чаем.
Вместо соли в рис можно добавить небольшое количество лимонного сока.
Вы должны доесть этот рис примерно до девятнадцати-двадцати часов вечера.
Можно, например, съедать по одной столовой ложке риса каждый час. В день следует выпить примерно два с половиной литра воды и зеленого чая.

Диета 2. На один день такой диеты вам понадобится шесть апельсинов и шесть яиц.
Вам можно есть только белки сваренных яиц.
Все очень просто: с утра вы должны съесть апельсин.
По истечении часа съешьте один яичный белок.
Через час после этого, необходимо съесть еще один апельсин и так далее, пока не закончатся рассчитанные на день продукты.
За день такой диеты следует выпить два с половиной литра воды или зеленого чая.
После такой разгрузки можно смело начинать новую жизнь.