. Лето уже не за горами, а на талии «осело» несколько лишних килограммов?
Не стоит огорчаться.
В запасе у тебя есть еще несколько недель, а значит у тебя еще достаточно времени, чтобы без ущерба для здоровья избавиться от нескольких килограммов.
Диета, о которой мы будем говорить, совершенно безвредна и достаточно эффективна.
Все меню в этой диете состоит из фруктов, овощей, а также молочных продуктов, которые очень полезны, но почему-то редко бывают на нашем столе.
Эта диета рассчитана на шесть дней, за которые ты сможешь избавиться не менее чем от одного килограмма веса.
Давайте поговорим об этой диете более подробно.
Итак, в первый день тебе можно употреблять только кефир или молоко.
За весь день тебе нужно выпить два литра или кефира или молока на выбор.
Меню второго дня будут составлять только яблоки. За день следует съесть два килограмма этих фруктов.
Третий день диеты нужно прожить на двух килограммах овощей.
В четвертый день диеты ты можешь за день съесть только один килограмм отварной нежирной рыбы.
В пятый день свое меню следует ограничить двумя отварными яйцами и двустами граммами отварного мяса.
А в шестой день диеты меню должно состоять из бутылки сухого вина и трехсот граммов сыра сыра.
Следует также отметить, что ежедневно в течение этих шести дней следует выпивать по полтора литра негазированной воды.
Даже при отсутствии лишних килограммов время от времени полезно устраивать себе такие разгрузочные шестидневки.