Едим макароны и худеем

Оказывается, что вполне возможно совмещать употребление макарон и стройную фигуру .
Мы толстеем от употребления макарон, так как неправильно их готовим.
А если употреблять правильно приготовленные макароны, то вы не только не поправитесь, но и получите большое количество полезных веществ.

В базовый список продуктов, помимо макарон , входят фрукты, овощи, один бокал красного вина в день, морепродукты, рыба, оливковое масло и крупы.
А вот от консервантов и сахара в любых видах следует отказаться. Базовые продукты можно употреблять в любых сочетаниях.

Примерно через один-два месяца такого питания у вас нормализуется обмен веществ, улучшится состояние кожи, и начнут исчезать килограммы.

Эта диета очень легко переносится и не имеет временных ограничений, на ней можно сидеть хоть всю жизнь, при этом, утраченные килограммы не вернуться никогда.
Потеря веса будет не большой и зависит от исходных данных.
В месяц ты сможешь избавиться примерно от полутора килограммов.

При постоянном соблюдении этой диеты вдвое сокращается риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, укрепляется иммунная система, а, кроме того, уменьшается вероятность возникновения инфекционных и воспалительных заболеваний.

Следует также отметить что такая диета не рассчитана на быстрое получение результата, и вам не удастся добиться желаемого результата в случае, если вы не хотите переходить на здоровый образ жизни.

Для того чтобы правильно сварить макароны следует соблюдать правильную пропорцию макарон и воды: на сто граммов макаронных изделий один литр воды.
Воду следует солить до того, как опустите макароны в воду. В воде следует держать макароны не более пяти минут.
При этом вы будете быстрее наедаться, не набирая при этом килограммов, а также стимулировать работу кишечника.