Ананасы – это фрукты, которые не растут в нашей стране, но от этого они не становятся менее популярными.
Трудно найти человека, который бы не любил ананасы.
Если вы также относитесь к любителям таких фруктов, то вам подойдет такая ананасовая диета, которая, к тому же, помогает терять вес без вреда для здоровья.
Кроме того, в ананасах содержатся особые вещества – энзимы, которые помогают сжигать жировые отложения, а, кроме того, способны улучшить работу желудка.
На день вам потребуется один литр ананасового сока, без добавления сахара и два килограмма ананасов.
Очистите ананас от кожуры и разрежьте его на кусочки, после чего, разделите фрукт на четыре приема пищи: первый завтрак, второй завтрак, обед и ужин.
В течение дня вам потребуется съесть ананас и выпить один литр сока, а больше нельзя ничего есть и пить.
В неделю следует устраивать себе два таких разгрузочных дня.
Если при соблюдении ананасовой диеты вы чувствуете себя слишком голодной, то можно добавить в свой рацион сто граммов постного мяса или мяса птица, сто граммов нежирного творога, а также небольшое количество ржаного хлеба.
За два дня такой диеты, вы совершенно без какого бы то ни было, ущерба для здоровья теряете два килограмма веса.
Следует отметить, что больше двух дней в неделю сидеть на такой диете не рекомендовано.
Кроме того, людям, страдающим гастритами с повышенной кислотностью и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, необходимо либо вовсе отказаться от такой диеты, либо проконсультироваться со своим лечащим врачом о возможности применения такого способа похудения.