Жировые складочки на шее – это проблема большого количества женщин.
Конечно, никто не скажет, что жировые отложения в области шеи мешают жить, но вот то, что они никому не нравятся, так это уж точно.
Так почему же появляется так называемый двойной подбородок ?
Как с ним бороться? О каких заболеваниях может свидетельствовать появившиеся жировые складочки?
На эти и другие вопросы мы постараемся найти ответы ниже.
Специалисты убеждены: жировые отложения в области шеи могут появляться по нескольким причинам.
Две из них, увы, зависят не от нас самих, а от генетической предрасположенности и строения подбородочной кости.
Склонность к раннему появлению второго подбородка может передаваться по наследству.
При этом нужно сказать, что эта склонность передается "перекрестно".
Если у отца была такая проблема, то она перейдет от него к дочери, а если с такой проблемой мучилась мать, то, она передаст эту склонность своему сыну.
Существует также одна национальная особенность.
У славянок угол наклона подбородка тупой, в то время как воспетым «стандартом» является угол в девяносто градусов.
Не будем забывать и о том, что причиной появления второго подбородка может быть целый ряд заболеваний.
К таким можно отнести сахарный диабет, болезни позвоночника, а также заболевания щитовидной железы.
Объясняется это тем, что нездоровые процессы, которые протекают в организме человека, стимулируют увеличение жировых клеток в подкожной клетчатке, кроме того, происходит ослабление или повреждение мышечных волокон кожи, накопление излишней жидкости в организме, что приводит к появлению, так называемой, «одутловатости».
Исходя из вышесказанного, нужно сделать следующий вывод: если вы не замечали у себя склонности к перееданию, вы ведете активный образ жизни, регулярно занимаетесь физкультурой, да и генетической предрасположенности к появлению второго подбородка у вас нет, то необходимо всерьез озаботиться состоянием своего здоровья.
В данном случае, возникший дефект должен стать поводом для обращения к специалисту и определения причины его появления.
Но не стоит думать, что только вышеперечисленные факторы могут являться причинами появления второго подбородка.
Довольно часто во всем виноват возраст.
Дело в том, что в зрелом возрасте у любого человека уменьшается упругость кожи, а широкая мышца шеи без необходимой нагрузки утрачивает свою природную силу.
Кроме того, если вы не следите за своим весом и постоянно прибавляете лишние граммы и килограммы к собственной массе тела, а потом резко худеете, то ваша кожа просто не успевает приспособиться к такому течению «событий».
И вот тогда то и появляется ненавистный второй подбородок .
Лучше всего внимательно следить за своим питанием, придерживать сбалансированной диеты и стараться удерживать свой вес.
Конечно, это достаточно трудно, но ведь, как известно, нет ничего невозможного, тем более, что такой подход позволит вам не только сохранять свое здоровье в течение многих лет, но и оставаться всегда стройной и красивой.
А теперь давайте поговорим о некоторых профилактических мерах, которые позволят вам избежать появления второго подбородка, либо, если он уже появился, скорректировать проблему.
Совет 1. Никогда не опирайтесь щекой на кулачок и не кладите подбородок на руку.
Лучше почаще поднимайте голову так, чтобы посмотреть в даль. Такое просто движение позволит увеличить нагрузку на нужные мышцы, тем самым, сделав их сильнее.
Совет 2. Внимательно следите за своей осанкой. Правильная осанка позволит вам избежать очень многих проблем со здоровьем и предотвратить появление некоторых дефектов внешности.
Одним из таких дефектов является и второй подбородок .
Даже в юности сутулость может привести к появлению жировых складочек.
Совет 3. Не стоит ходить, опустив голову вниз, сосредоточено глядя себе под ноги.
Поднимите голову вверх! Ходите только с гордо поднятой головой! Между прочим, самой красивой считается та походка, при которой голова поднята ровно настолько, чтобы, смотря вперед, вы видели все вокруг до уровня второго этажа.
Совет 4. Откажитесь от привычки спать на высоких подушках. Лучше всего использовать специальный валик.
Совет 5. Регулярно выполняйте следующий комплекс упражнений, который хорош тем, что вы можете делать его в любом месте – и на работе, и дома, сидя перед телевизором.
1. Сядьте за стол, локти поставьте на поверхность стола, а руки сцепите между собой, положите на них подбородок.
Надавливайте подбородком на руки, а руками сопротивляйтесь движению подбородка.
После этого расслабьтесь. Такое упражнение нужно повторять в течение двух-трех минут.
2. Голову запрокиньте далеко назад.
В таком положении задержитесь на пять секунд. По истечении этого времени вернитесь в исходное положение.
Повторите данное упражнение десять раз.
Если у вас во время выполнения этого упражнения начинает кружиться голова, то лучше отказаться от его выполнения.
3. Во время выполнения зарядки, вытяните вперед губы.
В таком положении задержите их на пять секунд.
По истечении этого времени вернитесь в исходное положение. Повторите такое упражнение десять раз.
4. Зажмите зубами карандаш или ручку и «напишите» в воздухе цифры от одного до десяти.
Для того чтобы увеличить эффективность выполняемого упражнения, вы можете «написать» еще и алфавит.
Отличным средством, позволяющим повысить эластичность кожи, является морковная маска.
Для ее приготовления вам потребуется взять одну небольшую морковь и натереть ее на мелкой терке.
Возьмите пять чайных ложек полученной морковной кашицы, и смешайте с одной чайной ложкой сметаны.
Готовую маску необходимо нанести на кожу лица и шеи.
Важно сказать, что перед нанесением маски кожу нужно протереть свежевыжатым морковным соком.
Оставьте средство на лице и шеи на двадцать пять минут.
По истечении этого времени смойте теплой водой.
При желании сметану в составе маски можно заменить яичным желтком. Следите за собой и будьте красивы.
