Диета пищевая и «психологическая»

При всем желании решить проблему с лишним весом, нельзя применять те диеты, которые противопоказаны при наличии тех или иных заболеваний.
Поговорим о таких из них, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
В этом случае следует придерживаться совершенно другой диеты, которая на медицинском языке называется «первым столом».

Это довольно не простое испытание, так нельзя употреблять практически все, а можно лишь минимальное количество.
То есть, при данном заболевании можно кушать каши, приготовленные на воде, все мягкое, протертое, вареное и пресное.
А вот соленое, острое, жареное, тушеное, копченое строго противопоказано.
Даже нежирные сорта мяса можно употреблять лишь в виде фарша, а овощи – в виде пюре.
В свежем виде овощи и фрукты исключены.
Забыть придется и о соках, кофе, газированных и алкогольных напитках придется забыть вовсе.
Пить можно лишь некрепкий чай и компоты, например, из чернослива, малины, груши.

Что же касается употребления молочных и кисломолочных продуктов, то здесь вопрос может быть решен только лечащим врачом, так как это зависит от степени тяжести заболевания.

Но, и это еще не все, так как помимо пищевой диеты вам придется придерживаться и диеты «психологической».
А в наше время сделать это совсем не просто.
Тем не менее, вам надо постараться меньше волноваться, избегать стрессовых ситуаций, чаще думать о позитивном.
Поэтому лучше не читать прессу и не смотреть телевизионных передач, которые могут стать причиной беспокойных состояний.

Следует также избегать физических нагрузок, в большей степени тех, которые связаны с поднятием тяжестей, так как требуют напряжения пресса.
Пределы физических нагрузок также должен определить лечащий врач.