Луна, луна…Худеем «по луне»

Знаете ли вы о том, что для нормализации массы тела можно использовать лунный календарь?
Тем более что луна способна оказывать влияние на наше эмоциональное состояние и на состояние нашего здоровья.
Так что, соотносить режим питания с природными ритмами очень даже не плохо, это помогает сохранить длительный эффект, при этом освобождая организм от токсинов, и не оказывая на организм никакого вредного воздействия.

Известно нам и то, что ночное светило проходит несколько фаз: полнолуние, убывающая луна, новолуние и растущая луна.
Поэтому следует учитывать эти фазы при принятии решения воспользоваться лунной диетой.

Важным условием при данной диете является употребление экологически чистых продуктов, которые хорошо переносят длительное хранение, при этом, не утрачивая своих полезных свойств.

Давайте перейдем к более конкретному разговору относительно лунной диеты.
Всем известно, что в полнолуние представительницы прекрасного пола могут испытывать полярные состояния, быть чрезвычайно активными, или же могут испытывать депрессивные состояния.

При нахождении ночного светила в этой фазе следует отдать предпочтение углеводам, в меню должны преобладать каши: рисовая, гречневая, перловая, а также различные кисломолочные продукты.

В это время не стоит забывать об уходе за волосами и состоянием ногтей, так оно для решения данных проблем является самым благоприятным.

Как только луна идет на убыль, женщина начинает ощущать прилив свежих сил и энергии. Это время считается самым оптимальным для похудения, так как организм более активно начинает избавляться от жидкости и токсинов, а физические нагрузки так остро не ощущаются.
Тем более, что понесенные потери легко восстанавливаются за счет обогащенного минеральными веществами питья.

Сведите к необходимому минимуму потребляемые калории, большей частью за счет сокращения в рационе мучного и сладостей, а также проведите курс фитотерапии и займитесь дыхательной гимнастикой.

В новолуние следует побаловать себя отдыхом, как правило, трехдневным, это один день до наступления новолуния, непосредственно этот день и последующий за ним.
В этот период подходящей является белковая диета и обогащенная витаминами.
В каких продуктах большее количество белков рассказывать излишне.
Это время является самым благоприятным для ухода за кожей лица и тела, так что будут уместны, как различные маски, так и воздушные ванны.

А вот тем, кто мечтает завести ребенка, самым лучшим моментом является фаза растущей луны.
То же самое можно сказать и относительно финансового благосостояния, которое может расти параллельно с луной, главное, приложить к этому немного усилий.

Если же говорить о рационе питания в этот момент, то диета должна быть низкокалорийной и бессолевой, а гарнирами к основному низкокалорийному блюду пусть будут овощные и фруктовые салаты.
Не смотря на то, что вместе с луной возрастает аппетит, старайтесь его сдерживать и не допускать переедания.

Ваше настроение можно поднять за счет сеанса ароматерапии, который успешно справится с поставленной задачей.
Для тела и души полезно посещать бани и сауны, а также не стоит забывать и про массаж.