RSS-рассылка
июнь 2008
пн вт ср чт пт сб вс
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

-->



Похудение в воде

В настоящее время стали очень популярными различные комплексы в воде.
С помощью водных тренировок можно избавиться от лишних килограммов и сделать менее заметным целлюлит.
Наиболее популярными водные программы становятся в холодное время года, но и в летнее время они пользуются успехом у худеющих.
Если вы все еще сомневаетесь, следует ли записываться на аквааэробику, то следует сказать, что за часовую тренировку с тренером вы можете истратить около 500калорий.

На сегодняшний день аквааэробику можно назвать одним из самых эффективным способов похудения.

Ученые не так давно провели исследования, в ходе которых хотели выяснить, как аквааэробика влияет на женщин в зрелом возрасте.

Для ответа на этот вопрос ученые в течение двух месяцев наблюдали за двумя группами тренирующихся женщин.
Первая группа пыталась избавиться от лишних килограммов, активно тренируясь в воде, а вторая группа занималась на суше.
Результаты исследования были достаточно любопытными.

Оказалось, что те женщины, которые тренировались в воде, избавились от жировых отложений, которые находятся как раз в проблемных женских зонах, а именно на животе, бедрах, ягодицах.

Даже если женщина и не избавилась от большого количества лишних килограммов, то все равно оставалась довольна, так как ее формы приобретали более женственные, правильные очертания.
Именно поэтому, ученые сделали вывод, что похудение с помощью аквааэробики намного эффективнее сухопутного.

Не стоит забывать и о том, что водные процедуры помогают поддерживать упругость кожи, что делает гораздо менее заметным целлюлит.

В настоящее время существуют также специальные комплексы для будущих мамочек, которое помогут женщине избавиться от нервного напряжения, что в свою очередь поможет сократить период восстановления.


Для того чтобы добавить комментарий нужно авторизироваться или зарегистрироваться Добавить комментарий





Подписаться
на рассылку с сайта
Здоровье женщин
Новости гинекологии

Каталог клиник по станциям метро

- Авиамоторная (4)
- Автозаводская (4)
- Академическая (2)
- Алексеевская
- Алтуфьево (1)
- Анино
- Арбатская (3)
- Аэропорт (2)
- Б-р Дмитрия Донского
- Бабушкинская (3)
- Багратионовская (1)
- Баррикадная (1)
- Бауманская (2)
- Беговая (3)
- Белорусская (13)
- Беляево
- Бибирево
- Битцевский парк
- Боровицкая (2)
- Братеево
- Братиславская (3)
- Варшавская (1)
- ВДНХ (3)
- Владыкино
- Водный стадион (2)
- Войковская (4)
- Волгоградский пр-т (1)
- Воробьевы горы (1)
- Выхино (5)
- Динамо (3)
- Дмитровская (1)
- Добрынинская (2)
- Домодедовская
- Дубровка (2)
- Измайловская (3)
- Калужская (1)
- Кантемировская
- Каховская
- Каширская (1)
- Киевская (4)
- Китай-Город (2)
- Кожуховская (1)
- Коломенская
- Комсомольская (2)
- Коньково (2)
- Красногвардейская
- Краснопресненская (3)
- Красносельская (1)
- Красные ворота (2)
- Крестьянская застава (1)
- Кропоткинская (4)
- Крылатское (2)
- Кузнецкий мост (1)
- Кузьминки
- Кунцевская (1)
- Курская (9)
- Кутузовская
- Ленинский проспект (1)
- Лубянка (1)
- Люблино (2)
- Марксистская (3)
- Марьино (4)
- Маяковская (5)
- Медведково
- Менделеевская (6)
- Молодежная (2)
- Нагатинская (1)
- Новогиреево (3)
- Новокузнецкая (1)
- Новослободская (7)
- Новые Черёмушки (3)
- Октябрьская (4)
- Октябрьское поле (4)
- Отрадное
- Охотный ряд (2)
- Павелецкая (2)
- Парк Культуры (1)
- Парк победы (1)
- Партизанская
- Первомайская (2)
- Перово (1)
- Петровско-Разумовская
- Печатники
- Планерная (2)
- Площадь Ильича (1)
- Площадь революции (3)
- Полежаевская (2)
- Полянка
- Пражская
- Преображенская пл. (1)
- Пролетарская (1)
- Проспект Вернадского (3)
- Проспект Мира (7)
- Профсоюзная (1)
- Пушкинская (6)
- Речной вокзал (1)
- Рижская (1)
- Римская (1)
- Рязанский пр-т
- Савеловская (4)
- Свиблово (1)
- Севастопольская
- Семеновская (2)
- Серпуховская (3)
- Смоленская (5)
- Сокол (1)
- Сокольники (1)
- Студенческая
- Сухаревская (4)
- Сходненская (1)
- Сходненская
- Таганская (3)
- Тверская (5)
- Театральная (3)
- Текстильщики
- Тимирязевская (1)
- Третьяковская
- Тульская (3)
- Тургеневская (4)
- Тушинская (3)
- Ул. Подбельского (2)
- Улица 1905 года (3)
- Университет (4)
- Филевский парк
- Фили (1)
- Фрунзенская (2)
- Царицыно (1)
- Цветной бульвар (6)
- Черкизовская (1)
- Чертановская
- Чеховская (6)
- Чистые пруды (3)
- Чкаловская (5)
- Шаболовская (5)
- Шоссе Энтузиастов (1)
- Щелковская (1)
- Щукинская (7)
- Электрозаводская (2)
- Юго-Западная (4)
- Южная (1)
- Ясенево